Meng dagelijks 1,5 afgestreken maatlepels met een glas water van 200 ml, roer kort door en drink op. Dat is alles.
Mijn tip voor consistentie: neem het elke ochtend direct na het opstaan, samen met een groot glas water. Wacht daarna liefst een uurtje voor je koffie drinkt. Koffie bevat stoffen die de opname van bepaalde mineralen kunnen beïnvloeden, dus je geeft het supplement zo de beste kans om opgenomen te worden.
Kan ook in een smoothie of thee. Niet in hete koffie want hitte kan de werking van sommige ingrediënten beïnvloeden.
Eén pot is goed voor 30 dagen bij dagelijks gebruik. Voor zichtbaar resultaat gebruik je het supplement minstens 3 maanden consequent.
Gewoon een maatlepel (maatlepel zit erbij) oplossen in een glas water, opdrinken en klaar. Neutraal van smaak en makkelijk in te bouwen in je ochtend.
Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet. Raadpleeg een arts bij zwangerschap, borstvoeding, ziekte of medicijngebruik.