Misch täglich 1,5 gestrichene Messlöffel mit einem Glas Wasser (200 ml), kurz umrühren und trinken. Das ist alles.
Mein Tipp für Beständigkeit: Nimm es jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen, zusammen mit einem großen Glas Wasser. Warte danach am besten eine Stunde, bevor du Kaffee trinkst. Kaffee enthält Stoffe, die die Aufnahme bestimmter Mineralstoffe beeinflussen können.
Geht auch in einem Smoothie oder Tee. Nicht in heißem Kaffee, denn Hitze kann manche Inhaltsstoffe beeinträchtigen.
Eine Dose reicht für 30 Tage bei täglicher Einnahme. Empfohlen wird eine konsequente Einnahme über mindestens 3 Monate.
Einfach einen Messlöffel (liegt bei) in einem Glas Wasser auflösen, trinken und fertig. Geschmacksneutral und leicht in deinen Morgen einzubauen.
Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Bei Schwangerschaft, Stillzeit, Krankheit oder Medikamenteneinnahme eine Ärztin oder einen Arzt fragen.